CENTRE DE YOGA IYENGAR® DE TOURS
Les postures debout
Les postures debout sont tonifiantes.
L’observation de la répartition du poids du corps sur les pieds et les jambes et son ajustement selon l’axe médian permet le déblocage du bassin, de la colonne vertébrale et de rétablir un flot énergétique vertical.
Elles assouplissent les articulations, améliorent l’équilibre, renforcent le corps organique et augmentent la faculté de concentration.
A chaque instant, le corps, l’esprit et le souffle travaillent à l’unisson.